デジタルデトックス

SNSをやめた後に日常が物足りないときの対処方法

SNSをやめてみたけれど、「なんだか退屈」「時間が余ってしまう」と感じていませんか？ 今までの生活がSNS中心になっていたなら、これは自然な反応です。あなたの脳と心が“静けさ”にまだ慣れていないだけかもしれません。