機嫌

自分の機嫌を自分で取るときのやり方

生活の中でストレスや疲れを感じながら過ごしていると思います。自分を大事にできていますか？ 自分の機嫌を取れたり、気持ちを上げられると良いです。ありがちなことと理由、どう変えればいいかをまとめてみます。